Encontre seu dia
Trinta ações em aulas curtas. Comece pelo vídeo de boas-vindas e siga a sequência do painel.
RESPIRAR LIVRE · PLANO DE 30 DIAS
Pare de fumar.
Um dia
de cada vez.
Um plano de 30 dias com 30 ações curtas para organizar sua tentativa e levar o cuidado para a rotina.
30 ações no painel · 5 vídeos curtos · PDFs e áudios para baixar
Em breve: curso + aplicativo por 90 dias · R$ 69,90 ↗Conteúdo educativo para adultos. Não substitui tratamento e não garante parada em 30 dias.
EDIÇÃO 2.1
VISUAL
VISUAL
Abra na ação de hoje.
Texto curto. Um passo possível.
7módulos organizados
30ações para o dia a dia
5vídeos curtos de abertura
PDF + MP3para consultar onde quiser
MENOS LEITURA. MAIS CLAREZA.
Abra. Escolha.
Coloque em prática.
Uma ação por dia, no seu ritmo. Um material direto para consultar quando precisar e retomar sempre que fizer sentido.
Faça a ação possível
Escolha uma mudança pequena: preparar o ambiente, reconhecer um gatilho ou combinar apoio.
Observe e ajuste
Registre nas notas do celular ou imprima. Reveja o que ajudou e mantenha seu cuidado profissional.
Os 30 dias organizam o roteiro; não são um prazo garantido para parar de fumar.
VEJA O GUIA DE VERDADE
Feito para abrir.
E voltar a usar.
Cartões curtos, leitura visual e páginas que você encontra sem percorrer o guia inteiro.
Explore as 5 páginas reais da amostra: da primeira ação aos momentos de vontade e retomada.
Abrir a amostra completaA numeração mostrada é a do guia completo.
O QUE VAI COM VOCÊ
Apoio para
momentos reais.
Preparar, atravessar uma dificuldade e continuar. Tudo organizado no painel, com materiais para guardar no celular.
Seu próximo passo, claro
7 módulos com capas próprias e 30 ações curtas para abrir uma por vez.
Veja ou escute
5 vídeos de abertura e suas versões em áudio para baixar, com narração sintética.
A vontade veio?
Acesso direto a alternativas de ação, retomada após um episódio de uso e busca de apoio.
Guarde seus materiais
E-book de 18 páginas e kit de 6 páginas: plano pessoal, consulta rápida, registros e continuidade.
PARA QUEM É
Adultos que querem organizar uma tentativa de parar de fumar e preferem pouca leitura, ações do cotidiano e consulta no celular.
Apoio profissional faz parte do cuidado. Procure a UBS e consulte as orientações do INCA ↗.
CURSO E ACOMPANHAMENTO DA ROTINA
Seu plano para começar.
Seu app para continuar.
Conheça o curso completo e a opção com 90 dias de aplicativo. Escolha sabendo o que cada oferta inclui e quando está disponível.
Informação com cuidado. O roteiro de 30 ações apoia a organização pessoal e não garante que você pare de fumar em 30 dias. Resultados variam. Não substitui avaliação ou tratamento. A revisão clínica independente está pendente.
Conteúdo educativo para adultos. As ofertas não incluem consulta, medicamento ou acompanhamento individual.
ANTES DO PRÓXIMO PASSO
Ficou alguma
dúvida?
Conheça o formato e o que está incluído nesta edição.
O que recebo nesta edição?
Um painel na Kiwify com 7 módulos e 41 aulas curtas: 30 ações práticas, 5 aberturas em vídeo, 3 conteúdos de apoio e 3 páginas de materiais. Você também recebe 5 áudios para baixar, o e-book de 18 páginas e um kit de consulta rápida de 6 páginas.
Posso ler e usar no celular?
Sim. Entre no painel pelo navegador, escolha o módulo e abra a ação do dia. Os vídeos e textos ficam organizados na área de membros; os PDFs e áudios podem ser baixados. Para anotações, use papel ou as notas do celular: os PDFs não têm campos digitais preenchíveis.
Vou parar de fumar em 30 dias?
Não há garantia individual. As 30 ações organizam um roteiro inicial, e o cuidado pode continuar depois. O material é educativo e não substitui avaliação ou tratamento.
O aplicativo está incluído no curso?
O curso avulso de R$ 39,90 inclui o painel, vídeos, áudios e PDFs. O acesso ao aplicativo faz parte do combo Curso + Aplicativo por 90 dias, com preço de R$ 69,90. As vendas do combo ainda não estão abertas.
Como funcionam os 90 dias do aplicativo?
No combo, o prazo começa na primeira ativação após a aprovação da compra. São 90 dias de acesso ao aplicativo, em pagamento único e sem renovação automática. Entrar novamente ou trocar de aparelho não reinicia o prazo. Esse prazo não é uma promessa de resultado de saúde.
Posso usar junto com tratamento?
O guia pode apoiar a organização pessoal, respeitando a orientação da equipe de saúde. Não inclui consulta, medicamento ou acompanhamento individual.
Como vou acessar o plano?
Após a aprovação do pagamento, siga as instruções da Kiwify para entrar na área de membros. Inicie em “Comece por aqui” e avance pelas ações. Os PDFs e áudios estão em “Seus materiais”. Não há prazo de expiração configurado para o conteúdo.
UM PASSO DE CADA VEZ
Seu primeiro passo pode ser
conhecer as páginas.
Ver a amostra gratuita 5 páginas reais da edição visual 2.1.